Hvordan gjøre huset ditt arbeid mot ditt velvære
Overholdet med bidrag er fra en mer forfatter.
Huset har en betydelig innflytelse på vår mentale samt fysisk velvære. I den mentale sfæren kan dette skje både bevisst så vel som ubevisst, det kan forårsake spenning så vel som angst, så vel som det kan sikkert redusere vårt humør, så vel som gjør oss mye mer utsatt for depresjon. Den gode nyheten er at det er mange metoder du kan håndtere huset ditt for å gjøre det mye mer bidrar til din generelle følelse av velvære. Ved å være proaktiv i din tilnærming, kan du gjøre huset ditt en plassering av ro og avslapning som det burde være. Det siste du vil ha er et hus som er så overveldende, så vel som forvirrende som omverdenen. Så, la oss ta en titt på noen metoder Du kan endre huset ditt for å imøtekomme ditt velvære:
Naturlig lys
Hvis huset ditt er på den mørke siden, kan du kanskje finne metoder for å muliggjøre mye mer lys i hjemmet ditt. Naturlig lys er en utmerket metode for å naturligvis forbedre humøret ditt. Det har virkelig virkningen av å staves av ting som sesongmessig depresjon. Det kan også hjelpe deg med å komme seg gjennom, så vel som bevare en flott sirkadisk rytme. Din Circadian Rhythm er din søvnige syklus, så vel som dette innebærer at du kan sove riktig, noe som forbedrer humøret ditt, så vel som hjelp, hold immunsystemet sunt. Naturlig lys øker også mengden vitamin D du absorberer, så vel som dette er viktig når det gjelder immunforsvaret også. Først se på vinduene. Er de rene så vel som helt fri for kondens? Kanskje du trenger å investere i en vindusrengjøring, spesielt hvis vinduene dine er skitten, så vel som du på nettet i nærheten av en primærvei som betyr at de sannsynligvis vil bli skitten ekstremt raskt. Se på gardinene dine, kan du investere i lettere for å aktivere i mye mer lys. Kan du sette opp et takvindu? Hva med å male veggene dine en lysere farge, så vel som å sette opp speil? Dette er en utmerket metode for ikke bare å forbedre lyset, men for å få huset til å virke større også.
Decluttering
Hvis huset ditt er fullt av mye rot, så skal du føle effekten av dette når det gjelder stress, angst, samt depresjon. En stor del objekter som fyller opp ditt område, bidrar ikke til det rolige du trenger. Ved å eliminere elementer, eliminerer du gjenstander av stress, så vel som det mye mer du fjerner, jo mye mer frigjøring vil det være. Objekter har også effekten av å utløse minner å oppstå. Dette innebærer at du ikke lever i nåtiden. Ved å decluttering, kan du helt frigjøre deg fra det vedtaket til fortiden, som kan dra deg ned, samt påvirke evnen til å online nå. Det er viktig for øyeblikket, så vel som decluttering kan hjelpe deg med å oppnå dette.
Planter
Innendørs planter kan være spesielt viktig hvis du ikke har utenfor rom, som i en byleilighet. Planter har som beroligende innvirkning på sinnet i tillegg til å være fantastiske naturlige luftrensere, som er avgjørende for hvert hjem. Planter er også en metode for å ha en bit virksomhet som kan være utmerket for de som er online alene, så vel som ikke vil ha kjæledyr.